Programa «Trabajo saludable». Ejercicios de antebrazos y tríceps

El uso prolongado del ordenador o ciertas tareas repetitivas con las manos pueden acortar los antebrazos y provocar dolor, tendinitis, etc., por lo que es fundamental estirarlos. Además, estirar los tríceps nos puede ayudar a evitar dolores en la parte superior de la espalda. Video de …
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