La mejor hora del día para hacer ejercicio: ¿Mañana, tarde o noche?
La actividad física es un componente crucial para mantener una vida saludable. Sin embargo, una pregunta recurrente entre los entusiastas del fitness y aquellos que buscan mejorar su bienestar es: ¿cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio? La respuesta no es uni …
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