Hiperactividad mental nocturna: causas, efectos y cómo entrenar la mente para descansar mejor

Dormirse puede convertirse en un desafío cuando la mente no se detiene. La hiperactividad mental nocturna, también conocida como rumiación nocturna, es un fenómeno cada vez más estudiado en neurociencia y psicología clínica. Afecta a millones de perso …
Ingeniería
Enlace: Hiperactividad mental nocturna: causas, efectos y cómo entrenar la mente para descansar mejor