Dormir poco y sobrepeso: la evidencia científica que explica por qué descansar mal te hace ganar kilos

Dormir mal no solo pasa factura al estado de ánimo o a la concentración. Cada vez hay más evidencia científica que vincula dormir pocas horas con el aumento de peso y el riesgo de obesidad. En una sociedad que duerme menos que nunca, entender esta relación es clave …
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