Comer un día y ayunar al siguiente, ¿vía eficaz para perder kilos de más?
El ayuno intermitente, que consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de alimentación, se ha convertido en una de las estrategias más populares para perder peso. Existen muchos programas de ayuno intermitente, desde el ayuno parcial hasta la popular dieta 5:2 (comer 5 dí …
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