Efectos en la salud de una dieta para adelgazar rápido o despacio

No hay ninguna duda de que la obesidad e incluso el sobrepeso son estados inconvenientes y poco recomendables para la salud de las personas. En dichos casos se impone realizar ejercicio y posiblemente adoptar una dieta más ajustada a nuestras necesidades. Ahora bien, el primer paso deber&aacu …
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