Entrenar con cargas desconocidas ofrece ventajas para una rápida y adecuada activación muscular

Una rápida y adecuada activación muscular es un factor clave para el rendimiento en determinadas actividades deportivas. En este sentido, la fuerza, la potencia, la velocidad de movimiento… son factores clave en deportes tales como el balonmano o el rugby.

Por este moti …
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