Frío o calor para los problemas musculares: ¿cuál es la mejor opción según la ciencia?

Cuando surge un dolor muscular, uno de los primeros pensamientos es cómo aliviarlo rápidamente. Dos de los métodos más populares son aplicar frío o calor en la zona afectada, pero la elección adecuada puede ser confusa. Cada uno de estos tratamientos tiene u …
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