La privación de sueño: un enemigo silencioso que afecta tu mente y tu cuerpo
La falta de sueño genera un impacto inmediato y acumulativo en múltiples sistemas del organismo, alterando funciones cognitivas, procesos metabólicos, defensa inmunológica y salud cardiovascular. A corto plazo, la privación de sueño reduce la capacidad de at …
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