Programa «Trabajo saludable». Ejercicios de escápulas y manos
La zona de las escápulas suele ser una de las que más tensión acumula por un encogimiento de los hombros hacia delante. Además, al pasar horas y horas con teclados de ordenador, tabletas o móviles, las manos se agarrotan a lo largo del día. Esta sesió …
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