¿Te olvidas de tomar agua? Las terribles consecuencias de no hidratarte bien cada día

La hidratación es fundamental para el bienestar de nuestro cuerpo y mente. Aun así, muchas personas olvidan tomar suficiente agua a lo largo del día, lo cual puede acarrear serias consecuencias para su salud. La deshidratación no solo afecta el rendimiento físico y …
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