Técnicas de concentración: claves para entrenar la mente y aumentar el rendimiento
La concentración es un recurso mental limitado y valioso. En una era marcada por las notificaciones constantes, la multitarea y la sobreexposición digital, mantener la atención sostenida se ha convertido en un verdadero desafío. Sin embargo, la ciencia cognitiva y la neur …
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